5月5日，学生处、心理健康教育中心在长江楼1025开展OH卡疫情减压团体心理辅导活动，心理健康教育中心雷英爽老师带领开展。
此次团辅活动分三步进行，主要借助不同图案的卡片组合，刺激大家发挥创造力和想象力。第一步是压力故事的分享环节，学生依次选取一张OH卡，以“疫情”、“压力”为关键词进行故事接龙，充分表达疫情带给自己的压力感受。随后学生从所有卡片中选取一张最能代表压力的卡片，并分析压力产生的原因。第二步是赋能解困的环节，采取“压力换框”的方式让所有参与者将压力卡互换，并且从积极的角度解释压力卡，小组每位成员写出三条可行计划，使得同学们能够习得应对压力的方法。第三步是结束团体的环节，每个人选择一张卡片送给自己右边的伙伴并说出原因，发挥同伴支持作用，感受团队温暖。
此次活动是“5·25”学生心理健康教育月“我和春天有个约会”系列团体活动之一。通过团体心理辅导的开展让同学们更好地实现自我成长和自我发展，感受到同辈支持。在团辅活动中，老师秉持真诚、理解、接纳的理念进行引导，参与活动的学生情绪放松，积极想象，大胆准确表达自己内心感受，促进自我认知和相互理解，增强自我觉察，起到自我疗愈、互相支持的作用。（审稿人：杨艳）
